Здоровье - Питание Осушителей - Пояснений руководство о том, как легко использовать фрукты Осушитель

quick | Просмотров: 656


Актуальные ссылки и зеркала на hydra Гидра магазин.
Эта статья дает вам некоторые базовые знания с помощью фруктов дегидратор, а также некоторые возможные преимущества и недостатки употребления сухофруктов. Небольшой прибор, который используется для сушки свежих фруктов называется обезвоживателя плодоовощ. Этот кухонный прибор доступен в различных размерах. Вы можете использовать его не только для сушки фруктов, а также овощей и мяса. Воздух нагревается мягко и продувают через зону сушки пищевых продуктов, расположенном внутри осушителя. Это может занять от нескольких часов до нескольких дней для сушки адекватно сочные фрукты, достаточно для правильного сохранения.

Инструкции

Прежде чем положить фрукты в осушитель, тщательно промойте их водой. Основной фруктов, при необходимости, особенно фрукты, такие как яблоки, удалить семена. Есть некоторые фрукты, которые вам не нужно ядро, вы можете просто вырезать или нарезать их единообразие. Равномерность будет гарантировать, что все кусочки фруктов сухих в то же время. Теперь, кожура плодов. Многие люди пропустить этот шаг. Не считаю, если пропустить этот шаг, так как очищенные фрукты займет меньше времени, чтобы высохнуть, чем плоды, которые не были очищенные. Добавить небольшое количество лимонного сока, чтобы кусочки фруктов. Лимонный сок предотвращает плоды от темнело, когда храниться в течение длительного периода времени. Вы также можете использовать уксус для достижения цели, но результат будет лучше с лимонным соком.

Вы найдете лотки для сушки в дегидраторе. Поместите готовые фруктовые дольки в один слой на отдельные подносы засыхания. Не место даже один фруктовый ломтик на другой. Если вы это сделаете, кусочки фруктов может в конечном итоге с пятнами, не полностью высушенные, или даже перекрывающихся пятен. Осушитель обычно поставляется с буклета, который содержит информацию о времени сушки разных фруктов требует. Когда ломтики фруктов достигли желаемой сухости, они готовы подавать или хранить.

Плюсы и минусы

Вы должны быть осведомлены о важности фруктов для вашего здоровья. Содержат витамины, минералы и волокна, они предотвращают преждевременное старение, снижают риск развития рака, и даже способствуют похудению. Свежие или сушеные, фрукты улучшите свое здоровье, так или иначе. Возможно, это причина, почему фрукты дегидраторы набирают популярность так быстро. Но вопрос, является ли сухофрукты не так хорошо, как свежие фрукты.

При сухой плод, процесс обезвоживания удаляет водорастворимые витамины, такие как витамин C и B и минералов, таких как калий вместе с водой. Поскольку сушеные фрукты не содержат этих витаминов и минералов, оно не на пользу тебе так же, как свежие фрукты делает. Во-вторых, при удалении воды из фруктов, сахара в нем становится более концентрированной. Это означает, что вы потребляете больше калорий из сухофруктов, чем его свежий аналог. Таким образом, можно сказать, что питательная ценность сушеных фруктов меньше. Тем не менее, сушеные фрукты, дает вам такое же количество клетчатки и грубых кормов, как его свежий аналог делает. Они могут храниться так долго, как год. Это означает, что вы можете иметь ваш выбор фруктов в любое время любого сезона. Вы действительно можете заменить нездоровые закуски с сухофруктами, и предотвратить себя от ненужных проблем здравоохранения.

Таким образом, есть как преимущества, так и недостатки использования сухофруктов. Употребление сухофруктов не нанесет вреда вашему здоровью, но он также будет не в пользу вас так же, как со свежими фруктами. Если вы хотите, чтобы сушеные фрукты, сделать это в точку, что Вы не замените ваше необходимое потребление свежих фруктов.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Пояснений руководство о том, как легко использовать фрукты Осушитель Пояснений руководство о том, как легко использовать фрукты Осушитель