Спорт и Фитнес - Теннис - Подробные пошаговые инструкции о том, как служат в теннис

Zerocul | Просмотров: 228



В теннис, хорошая подача может установить точку в вашу пользу. Для того чтобы научиться играть в теннис, и даже для тех, кто хочет лучше их обслуживать, вот что поможет. Теннис является одним из самых популярных видов спорта в мире. В то время как некоторые из нас просто боготворят, как Роджер Федерер, Рафаэль Надаль и Мария Шарапова, остальные следуют наследие этих великих людей, которые творили историю на глине и газон. Эта статья посвящается всем начинающим теннисистам там.

--- Венера Факты Уильямс

Теннис Служить

--- Биография Рафаэля Надаля

С практикой и настойчивостью, базового обслуживания может быть освоена. Вот как вы начинаете.

Шаг 1 - Принимать Позиции
Для правши, они должны стоять с левой ноги в передней части их тела. Что ноги должны быть за линией обслуживание, а правая нога должна быть немного назад. Вы должны быть на правой стороне базовой линии или к центру суде.

Шаг 2 - Цель Зафиксирована
Служить должен приземлиться в левом окне на противоположной стороне суда. Для обеспечения того, чтобы правшам будет навести на него правую ногу в сторону правого полюса чистая, с колени слегка согнуты. Посмотрите на место, где вы хотите, чтобы ваш мяч к земле.

Шаг 3 - запуск служить
Это очень важный шаг, когда учимся служить. Здесь вам придется держать ракетку в руку, а мяч в другой. Бросить мяч прямо вверх в воздух.

Шаг 4 - Подключение с мячом
Как только мяч находится в воздухе, поднять руку с ракеткой, готовый ударить по мячу. Сцепление может быть нормальный, просто принести ракетку вверх позади вас, и тогда, упреждая мяч, махать ракеткой. Цель для мяча, чтобы перейти на противоположную сторону суда. В идеале мяч должен попасть в переднюю коробку из суда. Таким образом, вам придется использовать соответствующие силы.

Здесь важно помнить, чтобы ударить мяч с ракеткой. Удара слишком высокая приведет мяча, чтобы выйти из суда, и удары слишком низко приземлится мяч в сетку.

Плоский Служить

Раньше описание было о базовой служить. Теперь, я расскажу еще один вид―квартира в теннис служить.

Позицию и позицию
Стоят как обычно для обслуживания, которое будет перпендикулярно в контексте продажи. Вращение плечом способствует также стоял такой.

Перебрасывание мяча
После того, как вы находитесь в правильном положении, бросить мяч, как вы бы для базового обслуживания. Подбросить мяч немного в вашей доминирующей стороной. Мяч должен быть брошен в таким образом, что мяч делает контакт с центром ракетки.

Качели и ударил
Качать через мяч и следует, что, щелкая запястье вниз. Это облегчит движение дайвинг, необходимые мяча, пока он сходит в поле сервиса.

И последнее, но не наименее, последующие-через должно быть сделано путем приведения ракетку вниз. Ему придется прийти под мышкой слева. Сквозной имеет решающее значение для служения, чтобы быть полным, и имеет наибольшие шансы попасть в хорошие служить.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Подробные пошаговые инструкции о том, как служат в теннис Подробные пошаговые инструкции о том, как служат в теннис